À chaque changement de saison, notre corps est mis à l’épreuve : variations de température, baisse de luminosité, fatigue accumulée, microbes en embuscade… Résultat ? Le système immunitaire peut se retrouver affaibli, laissant la porte ouverte aux petits désagréments comme les rhumes à répétition, la fatigue chronique ou les troubles digestifs.
Heureusement, la nature regorge de trésors pour aider notre organisme à rester fort et résilient, toute l’année. Voici nos conseils pour soutenir naturellement vos défenses immunitaires à chaque saison, en douceur et avec efficacité.
🌸 Au printemps : détox douce et énergie retrouvée
Après l’hiver, le corps a besoin d’éliminer les toxines accumulées et de se régénérer.
C’est la saison idéale pour alléger son alimentation, bouger plus et aider le foie dans son travail de détoxification.
Les bons réflexes :
- Favoriser les légumes verts (artichaut, épinards, cresson)
- Boire des infusions détox riches en plantes drainantes (pissenlit, fenouil, gingembre)
- Miser sur un complément riche en vitamine C naturelle et zinc, alliés essentiels de l’immunité
Le petit + Helicure : misez sur notre infusion Detox et notre formule Immunité Vitalité, enrichie en zinc et plantes adaptogènes, pour relancer votre énergie naturellement.
☀️ En été : protection, hydratation et équilibre
L’été est souvent synonyme de bien-être, mais attention aux excès de soleil, aux changements de rythme et aux voyages qui fatiguent l’organisme.
Les bons réflexes :
- Maintenir une bonne hydratation avec des infusions froides ou tièdes à base de plantes antioxydantes
- Protéger sa peau et ses cellules avec des nutriments comme le sélénium ou les vitamines A et E
- Renforcer son microbiote intestinal, véritable bouclier immunitaire
Le petit + Helicure : une cure Immunité Vitalité en prévention avant un voyage ou en cas de fatigue estivale. Pensez aussi à une cure de probiotiques naturels !
🍂 En automne : prévention et renforcement
C’est la saison où l’on commence à sentir les premiers frissons, où l’énergie baisse et où l’immunité doit être solidement armée.
Les bons réflexes :
- Commencer une cure d’immunité dès septembre
- Consommer des aliments riches en bêta-carotène (carottes, courges, patates douces)
- Ajouter du gingembre, du curcuma et de l’ail dans ses plats
Le petit + Helicure : notre complément Immunité Vitalité 100 % naturel, conçu pour soutenir vos défenses grâce à l’association d’extraits protéinés, vitamines, zinc et sélénium.
❄️ En hiver : chaleur, réconfort et vitalité
L’hiver met le corps à rude épreuve. Entre les virus, le froid, le manque de soleil et la fatigue saisonnière, le système immunitaire a besoin d’un véritable coup de pouce.
Les bons réflexes :
- Augmenter sa consommation de vitamine D (supplémentation conseillée entre octobre et avril)
- Opter pour une alimentation réconfortante mais équilibrée
- Se ménager du repos et pratiquer une activité douce comme le Pilates ou la marche
Le petit + Helicure : une infusion Relax à base de plantes énergisantes, détoxifiante et relaxante, idéale pour les longues soirées d’hiver.
